Почему эксперты выбирают порошки сывороточного протеина
Сывороточный протеин является одной из наиболее часто используемых протеиновых добавок среди бодибилдеров. Обычно он имеет форму порошка, который легко смешивается с водой, соком или молоком для приготовления легкого коктейля.
Приобрести протеин в Харькове можно на https://root.kh.ua/protein/.
Вот некоторые из причин, по которым он является фаворитом среди экспертов в отрасли:
1. Он содержит большинство незаменимых аминокислот, которые помогут восстановить и нарастить мышцы.
В бодибилдинге человек подвергает свои мышцы экстремальному стрессу, поэтому естественно, что во время выполнения упражнений происходит некоторая форма разрушения и повреждения волокон. Важно, чтобы эти поврежденные мышцы восстанавливались и укреплялись новыми волокнами, и единственный способ добиться этого — включить в свой организм больше незаменимых аминокислот. Гидролизованный сывороточный протеин является одним из тех белков, которые очень питательны с точки зрения этих незаменимых аминокислот.
2. Обычно действует быстро.
Белки бывают разных видов и отличаются скоростью переваривания. Сывороточный протеин в форме изолята (в чистом виде) усваивается быстрее всего, поэтому вы можете сразу использовать ингредиенты (и получить эффект) через несколько минут после употребления коктейля. Если вы хотите получить максимальную отдачу от тренировки, сразу после нее выпейте рекомендуемую порцию изолята сывороточного протеина. Однако, если вы хотите, чтобы подавленный аппетит и повышенный метаболизм сохранялись в течение дня, вам может понадобиться состав, содержащий концентрат сывороточного белка плюс другие формы белка, которые перевариваются немного медленнее, чем сыворотка; сорта с более медленным действием гарантируют, что вы по-прежнему будете наслаждаться преимуществами, которые напиток дает через несколько часов после тренировки.
3. Это общедоступно.
Поскольку он существует уже много-много лет, у вас не возникнет проблем с поиском сывороточных протеинов в местных магазинах или в любимом интернет-магазине.
4. Эффективность доказана.
В отличие от некоторых из этих новых продуктов, которые только что вышли на рынок и содержат всевозможные активные ингредиенты, с порошком сывороточного протеина вам не нужно беспокоиться о его эффективности. Было доказано снова и снова, что это очень питательный белок.
Когда вы впервые включаете белковую добавку в свою тренировку по бодибилдингу, выбирайте проверенные и проверенные варианты. Порошок сывороточного протеина — один из самых безопасных. Вы скоро сами поймете, почему это лучшая и самая надежная добавка в отрасли.
